Expert advice

Stosowanie setek różnorodnych ćwiczeń z jednoczesną atrakcyjnością prowadzenia zajęć, nigdy nie wpłynie pozytywnie na proces kształtowania zawodniczki/ zawodnika, kiedy nie…

Istnieją dwa rodzaje owijek: owijki bazowe to te, w które wyposażone są rakiety fabrycznie i owijki wierzchnie tzw. “over grips”.…

Intensywne treningi, dużo nauki, dorastanie… Wszystkie te czynniki codziennego stylu życia Was – młodzieży przyczyniają się niestety do większego ryzyka…

Trening sportowy, to za encyklopedią PWN „systematyczne ćwiczenie w celu uzyskiwania maksymalnej sprawności w uprawianej dyscyplinie sportowej”. Bardzo ważne w…

Zapoznaj się z możliwościami, a już niebawem przepisy, które przydadzą ci się do samodzielnego przygotowania twoich odżywczych i przepysznych przekąsek:…

Przygotowanie sportowca do startu składa się z czterech głównych elementów. Chodzi o przygotowanie: fizyczne techniczne taktyczne psychiczne Kiedy gramy z…