Senior Cardio Tenis to zajęcia dedykowane osobom powyżej 60 roku życia. Osoba aktywna, nie ważne w jakim wieku, to zawsze osoba zdrowsza i pełna życia. Oferujemy zajęcia łączące dwa elementy: grę w tenisa oraz ćwiczenia ogólnorozwojowe.
Forma ruchu jest dostosowana do potrzeb ćwiczących, poprawia sprawność funkcjonalną, ruchomość stawów oraz ogólną wydolność organizmu. Jest to świetna alternatywa dla tradycyjnych ćwiczeń aerobowych takich jak fitness czy ćwiczenia na siłowni.
Zajęcia prowadzone są:
- w każdy czwartek o godz. 10:00 na kortach przy ul. Montwiłła 41 w Grodzisku Maz. (przy basenie)
Cena 30 zł/h
Gratis: Herbata zimowa dla każdego uczestnika
Serdecznie zapraszamy!
